Zakochałam się w tej serii od pierwszego wejrzenia :) przy Kitty Pie zorientowałam się, że 2 firmy wydają tą serię, niestety mi do gustu przypadła ta ze Stanów i ciężko o nie w Europie, ale trochę determinacji i szczęścia (nagroda za ułożenie Manhattanu) i się udało ;) Aktualnie tylko te i Cat Nap II będą na ścianie (poluję na ładniejsze ramki – jak już będą to się pochwalę) :)

a tutaj prezentacja na ścianie (tylko jeszcze ściana do pomalowania :))

Power nap (lub cat nap) to termin ukuty przez dr Jamesa B. Maasa, znanego badacza snu i autora książki „Power Sleep”. Power nap to bardzo krótka drzemka trwająca nie dłużej niż 20 minut, składająca się wyłącznie ze snu w fazie 2 (razem jest ich 5). Faza 2 to „najlżejsza” z faz snu. Pośród głównych zalet 20-minutowej drzemki wymieniane są:
-zmniejszenie senności
-podwyższona czujność
-zwiększona koncentracja
-zwiększona sprawność motoryczna
-polepszenie nastroju